cara berpantang sendiri
Kalau tak ada alergik makanlah macam biasa. Dalam tempoh berpantang itu ibu akan diberi makan nasi dan ikan salai atau ikan kering yang kadang-kadang dicampur dengan pucuk paku dan buah pulur. Berpantang Sendiri Di Rumah Ini 12 Tips Anda Boleh Ikut MAKAN MAKANAN YANG BERKHASIAT BAGUS UNTUK BERPANTANG SELEPAS BERSALIN. . Siapkan Emosi. Kurangkan Gula Jangan tambah gula ke dalam makanan dan minuman melebihi 6 sudu setiap hari. Dapatkan rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi bertungku bertangas berpilis memakai bengkuk berurut mengepam susu untuk stok jika anda bekerja dan menguruskan bayi. Penat je makbidan nasihat. Mengangkat Barang Berat 2. Air hanya 3 teguk makan nasi dengan ikan kering macam mana badan nak dapat zat kan. 5 cara wanita berpantang sendiri. BERTUNGKU DAN BERURUT Walaupun berpantang sendiri anda perlu membuat perancangan awal supaya anda mampu mengurus keluarga di samping menjag...